Osteoporoza to choroba cywilizacyjna, objawiająca się zdecydowanie większą częstotliwością złamań kości. To choroba nieuleczalna, którą wskazane jest leczyć, jednak której zdecydowanie bardziej powinno się zapobiegać. Aby zapobiec osteoporozie należy dostarczać organizmowi odpowiednią ilość białka, wapnia i witaminy D. Te składniki są budulcem kości. W wyniku ich braku ludzki szkielet jest mniej odporny na uderzenia i upadki, prze co jest bardziej podatny na złamania kości. Jak w przypadku również innych chorób, na wystąpienie osteoporozy ma wpływ brak aktywności fizycznej. Dlatego jeśli chcesz jej zapobiec – uprawiaj sport jak najczęściej.

Zrezygnuj także z używek, które mogą być powodem wystąpienia osteoporozy. W szczególności rozstań się z papierosami i alkoholem. Jeśli została u Ciebie wykryta osteoporoza, przede wszystkim musisz zażywać leki, jakie przepisał Ci Twój lekarz. Aby zminimalizować niekorzystne objawy choroby, możesz również skorzystać z zabiegów leczniczych, oferowanych przez wiele sanatoriów w kraju. Osteoporoza to nie choroba śmiertelna. Da się z nią żyć. Jednak należy wiedzieć jak!.